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螺旋藻的功效与作用 十大功效为你一一道来

发布时间:2020-01-29 20:54:38 来源:图说社会
导读: (1)有助于减肥螺旋藻虽然不能作为减肥药,但是在减肥时,餐前吃螺旋藻能够适当补充养分、减少饥饿感、增加减肥成功的概率,避免减肥时发生营养不良的隐患。不过,这是一种滋

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        (1)有助于减肥

螺旋藻虽然不能作为减肥药,但是在减肥时,餐前吃螺旋藻能够适当补充养分、减少饥饿感、增加减肥成功的概率,避免减肥时发生营养不良的隐患。不过,这是一种滋补品不是减肥药,在吃饱喝足以后服用螺旋藻就不会有明显的减肥成效。

(2)抗疲劳

螺旋藻中含有非常多的铁以及各种人体所需的维生素,可以有效对神经细胞功能进行调节,减少运动之后产生的乳酸,对抗疲劳有着比较好的功效。此外,铁、vb6、vb12、叶酸、泛酸等能加强血红蛋白的携氧能力,增加血氧饱和度,对耐缺氧有非常明显的加强作用。

(3)抗辐射

螺旋藻多糖能抗辐射。螺旋藻之所以能抗辐射与以下要素相关: (1)螺旋藻有很多的藻蓝蛋白,有充足的蛋白质和各种维生素(维生素C和维生素E等)、β-胡萝卜素和微量元素(硒、锌和铁等)等有利于人体的成份,增强机体免疫力,减缓和减少射线对整个免疫系统的抑制。 (2)螺旋藻在抗氧化方面也有着比较强的作用,可以有效地增加机体抗氧化酶活性,捕获自由基,用来减少辐射导致的自由基的构成以至于出现的DNA损伤。 (3)螺旋藻中有大量的铁、维生素B12和叶绿素,可以增强造血功能。